憂鬱情緒與憂鬱症如何分辨？憂鬱症是治的好的病症嗎？患有憂鬱症要讓公司知道嗎？商周主筆鄭郁萌曾以一篇【親愛的憂鬱症家人】專題報導獲得第二十一屆卓越新聞獎，她說，面對這個疾病，我們首先要理解它、學會辨識症狀，再來要能勇於尋求專業支援。

本集來深入認識這個新世紀三大疾病之一的憂鬱症，一起學習用對方法幫助自己也幫助親友家人同事走過藍色風暴。

▎本集摘要

02:20 台灣每年200萬人有憂鬱症

06:15 如何辨識出憂鬱症？

09:55 認識憂鬱症很重要

11:10 不要這樣說，可以這樣做

14:20 察覺到不對勁試著說出來

16:15 善用SET法幫助憂鬱同事

20:35 要跟公司老實說病況嗎？

23:00 跟同事的協作可以這樣做

24:30 用笑來隱藏心情的微笑憂鬱

26:25 前科技部長陳良基差點失去妻子

30:30 憂鬱症是可以治癒的

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▎親愛的憂鬱症家人：https://reurl.cc/74p5rd

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