這令人不舒適的東西究竟是什麼？是每個人都要經歷的過程嗎？那你知道，當年提出「中年危機」的學者到了晚年竟然後悔自己提出了這個概念？

榮格派心理學家詹姆斯霍利斯將這樣的歷程以「中年之路」來解釋，他認為這是人生的一個轉變契機，無關年紀，蛻變過程也許不舒服，但不是絕對負面，你甚至可以在走過這段路後活出新生。

一起來讀讀今年度暢銷書《中年之路》，了解作者詹姆斯霍利斯如何引領我們解讀困惑、穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金旅程。

▎本集摘要

01:45 說到中年你想到什麼？

04:00 《中年之路》以榮格理論來談中年轉折

08:45 為什麼有中年危機？

12:50 開始自己跟自己打架，這是我要的嗎？

14:05 轉變五階段

16:50 外界的期待跟自己的嚮往是相同的嗎？

20:35 探索是需要時間的

22:55 善用中年探索為自己做好轉變

27:50 你的使命號召是什麼？

29:01 使命的到來出奇不意

31:50 個體化是個人由內而外產生出來的

38:30 中年之路是一段旅程的祝福

39:00 下次讀這本書《完成》

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延伸閱讀

▎歷經中年之路，才能進入人生第二次成長期

https://blog.104.com.tw/senior20article-after-mid-life-crisis-0706024/

▎中年之路：穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金之旅

https://www.books.com.tw/products/0010990110

▎完成：把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習

https://www.taaze.tw/usedList.html?oid=11100856958

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