秋季赛季即将开始

对于即将第一次参加半马或全马的朋友来说

装备的选择至关重要，直接关系到整体的比赛感受，甚至影响最终的成绩

要不要用碳板，背心还是短袖，紧身还是宽松，要准备哪些配件？

如果你心中还有疑问的首马参赛者，那这期一定要听一听。

如果你是参赛经验丰富的跑者，也欢迎收听，看看我们有哪些没有聊到的部分，欢迎补充~

=======================

微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历

公众号： 跑者日历RUN365

各音频及播客平台：跑者日历

跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划

商务合作请添加微信号：janicegooner

加入听众群：请添加客服微信号 paozherili