讀者阿郭來信：常常覺得自己時不時就處在低潮憂鬱，如果我要去尋求幫助，接受心理治療，流程大概會是怎麼樣？費用對一般人是不是有點高？

這一集就讓Ｋ老師與上誠心理師解答相關問題，其實，只要願意跨進門診，即便都還沒開始講話，應該已經完成了50％的心理治療！

只要有心，可以透過Google查資料，聽我們節目，找志工或是找專業，其實你已經開始恢復50％。

剩下的就請相信生命，應該在你有心找出路的之後，有機會遇到有緣的幫助！慢慢出現新的風景！

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