吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace

Ep.210 為什麼會覺得愛錯人?交往前後不一樣是怎麼了?


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常有人跟我討論該怎麼才能遇上對的人,怎麼在交往前確認對方是否適合,坦白說有點難度的問題在於,「你夠不夠認識自己?」以及「他夠不夠了解自己?」


在交往前的相處,很多都是社交性互動,不會對對方有過高「期待」。有些人進入交往關係就會出現佔有慾,會開始不自覺焦慮,擔心對方離開自己或關係變質,而過度積極地「經營」,失去原本朋友般互動的自在和舒服,也讓對方失去自由而懷疑自己愛錯人。


推薦課程:

0413-14【親密關係訓練之旅】—修正惡性循環班:受過傷的你我,依舊可以好好相愛

|課程主軸

第一部分:深度解析焦慮情感互動

  1. 「怎又來了」的陳年問題
  2. 「我追你跑」的惡性循環
  3. 「已讀不回」的心理折磨
  4. 「我對你錯」的權力位階

  5. 第二部分:如何拆除彼此情感地雷
    1. 經常性吵架的主題:金錢、性、時間…
    2. 停止破壞性的互動:否定、不信任、沈默…
    3. 穿越親密十大恐懼:被拋棄、被吞沒、被攻擊…
    4. 釋放傷痛負面情緒:不甘心、羞恥、失落…

    5. 第三部分:痛苦該如何重修舊好
      1. 關係裂痕後的相處困境
      2. 修復關係必備能力技巧
      3. 傷痛復元後的關係走向



      4. 0713-14【親密關係訓練之旅】—改寫愛情潛意識班:跳脫原生家庭,成為愛情富一代

        https://iiispace.cyberbiz.co/products/20240713

        |課程主軸

        第一部分:探索愛情毒性潛意識
        1. 清理內在匱乏思維
        2. 修復情感傷痛陰影
        3. 移除原生家庭複製

        4. 第二部分:修正你的愛情潛意識
          1. 打造內在反思空間
          2. 內在對話精準問句
          3. 重塑愛情深層意識

          4. 第三部分:創造豐盛與滋養的愛情
            1. 建立情感自信與價值
            2. 引導出內在豐盛思維
            3. 創建心滿意足的情感




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              吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palaceBy 愛心理 ft. 吳姵瑩諮商心理師

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