吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace

Ep.213 為什麼你的人生會需要假想敵?談談比較與競爭焦慮


Listen Later


本集討論


1.Chloe老師也曾因為比較而有失水準?

2.為什麼你的人生一定要有假想敵?你們在爭的是什麼?

3.再羨慕嫉妒中,你總是看見別人有,而自己沒有的?無法為自己心靈存款

4.每個人都有自己的花期


推薦課程:

0525【提升自信心】相信自己的心理學方法

https://iiispace.cyberbiz.co/products/20240525-1

帶領你理解什麼能形塑自信、影響自信、破壞自信,以及最重要的能鞏固自信!

缺乏自信心的表現:

  1. 面對挑戰與改變舉棋不定、猶豫不絕、優柔寡斷,經常錯失良機
  2. 經常畫地自限,待在舒適圈中,又常覺得懷才不遇
  3. 有人質疑時會用力辯駁甚至攻擊他人,或者完全認同中槍倒地
  4. 容易厚操煩,很多話堆到嘴邊卻說不出口,講話迂迴卻以為自己說得很清楚
  5. 害怕被討厭而不自覺順著別人的意,或忍不住討好別人
  6. 總是羨慕別人的生活,看自己就是各種不夠、不好
  7. 當夢寐以求的機會降臨時,包含加薪、升職、外派,會覺得難以掌握或不自覺破壞
  8. 別人在分享自己的生活時,像是出國旅遊、工作成就,會覺得對方在炫耀、或自我檢討人生過得太廢

  9. |課程架構
    1. 探索內在破壞自信因子
    2. 統整與重新架構自信感
    3. 鞏固自信的動態平衡法


    4. ☆ 想預約或提案合作請洽

      LINE@:@iiispace

      ❤ 如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們

      https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL

      ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

      |吳姵瑩個人官網:https://www.chloewuu.com/

      |吳姵瑩個人粉專:https://www.facebook.com/chloewupsy/

      |吳姵瑩個人IG:psychologist_chloe

      |愛心理官網:http://www.iiispace.com/

      |愛心理粉專:https://www.facebook.com/iGoddness/

      |愛心理線上學校:https://school.iiispace.com/

      ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

      --
      Hosting provided by SoundOn

      ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store

      吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palaceBy 愛心理 ft. 吳姵瑩諮商心理師

      • 5
      • 5
      • 5
      • 5
      • 5

      5

      11 ratings


      More shows like 吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace

      View all
      大人的Small Talk by 大人學

      大人的Small Talk

      251 Listeners

      啟點文化一天聽一點 by 每天陪你進步一點點

      啟點文化一天聽一點

      120 Listeners

      海苔熊的心理話 by 海苔熊 & SoundOn 製作團隊

      海苔熊的心理話

      37 Listeners

      哇賽心理學 by 哇賽心理學

      哇賽心理學

      127 Listeners

      好女人的情場攻略by路隊長 by 路隊長

      好女人的情場攻略by路隊長

      27 Listeners

      心理敲敲門 by 啟點文化

      心理敲敲門

      156 Listeners

      感情 不好說啦 by A-Lun

      感情 不好說啦

      9 Listeners

      鄧惠文時間 by News98

      鄧惠文時間

      71 Listeners

      角子療心室 by 角子

      角子療心室

      48 Listeners

      周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷 by 周慕姿×鏡好聽

      周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷

      79 Listeners

      心理不用學 by 陳永儀博士& FMTaiwan製作團隊

      心理不用學

      32 Listeners

      Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 by 雪力 ‧ 夏瑄澧

      Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

      16 Listeners

      分手的99個理由 by 胡咪老師 & Vito大叔

      分手的99個理由

      4 Listeners

      周慕姿放心說 by 周慕姿

      周慕姿放心說

      30 Listeners

      鄧惠文-心事有人知 by 寶島聯播網

      鄧惠文-心事有人知

      21 Listeners