今天我們要聊的話題是食物警察。當你意識到我們其實內心都住著一位食物警察之後，你會發現我們無時無刻都在被這些所謂食物的規則跟標籤束縛，可能是會造成你過度飲食或暴飲暴食的其中一種因素。
這集我會跟你探討什麼是食物警察，出現食物警察有哪些現象，為什麼會有食物警察的出現，還有要怎麼擺脫這些食物警察呢？.
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