心理自聊師

EP22 【心理有問題】-從此心空的感覺 ft.邱上誠心理師


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【聽友來信】



K老師:

妹妹跳樓離開了,但我不是為了我自己寫信來,我會盡快好起來,是想問K老師,我該如何調適心情來陪伴我的妹夫、還有另外一個妹妹走過這些傷痛?

圈圈


自殺遺族會陷入情緒的浪潮中,會睡不好、會想哭,甚至會自責為什麼沒幫到家人,需要相當一段長的時間調適。所以圈圈說不是為他自己,很可能是他想要斷絕某些感受。


因為悲傷很可能是錯落式的,有時候覺得好一點,但一點事情又會掉下去,遺族會反覆思考自己是不是管太嚴太兇?太逼他?但這些疑問隨著家人離開,再也問不出答案。


現在的小孩是「慢熟世代」,從小爸媽跟學校都跟他們說快樂學習就好,但「永遠快樂」其實是個騙局,後來爸媽看到孩子耍廢,會認為他如果繼續這樣子,將來就完蛋了,所以提前扮黑臉,但孩子們情何以堪?因為過去15年你是他快樂的泉源,結果你現在川劇變臉,爸媽是他痛苦的來源……


在孩子離開之後,遺族還會面對不同的兩種反應,一種是要他們正面看待人生,善意帶來壓力,另一種是指責,怎麼沒有辦法提前預防呢?


該如何面對這巨大的空洞?又該怎麼安慰留下來的家人?


來聽K老師與邱上誠心理師誠懇深入的剖析。



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心理自聊師By K老師

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