這一集，我們邀請到《以愛為名的童年俘虜》作者、諮商心理師林靜君，帶我們從「童年經驗」的角度出發，重新理解那些在職場裡反覆出現的情緒困境。她說，也許你以為問題出在公司、主管或同事，但有時真正拉住你的，是那段尚未被看見的過去。

當我們願意回望，並開始整理自己的生命經驗，也許，就能找到突破困局、重新出發的力量。

本集同步舉辦《以愛為名的童年俘虜》新書贈書活動，邀請你一起來聽節目、參加抽獎！

▎本集摘要

03:40 員工心理健康很重要！

05:30 企業諮商與一般諮商的差別

09:30 站在員工角度討論出最大利益

11:50 Erica EAP諮商經驗分享

15:40 常見的工作困擾有哪些？

16:45 先舒緩焦慮，才能冷靜看事情

18:50 以愛為名的童年俘虜

20:25 一定要更高更遠更好嗎？

23:20 職場上的父母親情節

28:45 回頭看過往對於現在的我很關鍵

31:15 整理生命經驗也許益於解開眼前關卡

37:50 痛苦常來自於不知不覺

41:45 每天一分鐘，回想自己做了什麼

▎贈書活動

本集節目將贈送林靜君《以愛為名的童年俘虜：不要再說都是他們的錯，人生現在開始這樣過》新書，有2個名額，活動方式如下：

只要加入官方LINE OA帳號，點選選單中的「贈書活動」即可參加抽獎。

活動期間：即日起至2025年6月2日23:59

公告方式：6月30日前公告於104高年級粉絲專頁，並會以高年級不打烊Line官方帳號通知得獎者

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Line官方帳號：https://lin.ee/mKWURos

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表單網址：https://104.surveycake.com/s/O0LDa

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▎延伸閱讀

＊ 林靜君如何從記者轉型為諮商心理師？

https://senior.104.com.tw/articles/102559/104-seniorpodcast-ep-110

＊ 靜君談心官方網站

https://sites.google.com/view/anitalin0107/%E9%A6%96%E9%A0%81

＊ 什麼是員工協助方案EAPs

https://www.mol.gov.tw/1607/28162/28540/28574/28578/30472/post

＊ 新書：以愛為名的童年俘虜：不要再說都是他們的錯，人生現在開始這樣過

https://www.books.com.tw/products/0011016518

＊ 讓顧問陪你梳理困擾

https://104senior50plus.pse.is/7llc49

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