今天邀請到的來賓Aileen是一位健身教練，她是有過長達五年暴食經歷的女孩，曾經靠節食跟代餐瘦成紙片人之後就開始患上暴食症，後來因為接觸到舞台劇，當演員之後開始不斷練習自我對話，才開始走上自我療癒的旅程。而她也在去年2019年底完成了他人生中的第一場IFBB健美比賽！你可能也會好奇Aileen在備賽的過程跟結束之後，飲食失調這個症狀對她又有造成了什麼樣的影響呢？
本集Aileen分享：
Aileen是如何接觸健身的？
想要參加健美比賽的契機？
第一次準備比基尼健美選手的備賽前中後的心路歷程？
飲食失調傾向讓她在備賽中或備賽後造成什麼影響？
Aileen暴食症發生的原因、過程、復原心路歷程？
一路上經歷的困難？
女生在健身運動＆飲食上應該建立的正確心態？
健身前後的轉變分享
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