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她的母親一個人撫養她長大，後來因為壓力開始有強迫症，也讓彼此的關係更緊繃。她說她很想逃離那個家，也嘗試過，但始終充滿著罪惡感......。 

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在一段長時間的關係裡，她一直都處於焦慮的狀態，果斷結束後，又一直無法放下。她說，她總是夢到前任，並且不段重播對方的好，她想知道自己這麼做的目的是為什麼？ 

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她計畫著日常應該完成的事項，但卻又因為一些原因導致拖延，繼而處於焦慮的狀態裡。她想知道，要如何可以讓生活平衡，並且把焦慮轉化成從容？ 

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從家人相處、感情議題、自我情緒到生活習慣，如果你也有這樣的困擾或經驗，來聽聽慕姿想給你們的回應與祝福。 

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本集重點： 

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02:58 KK：我媽常說我很不孝，有時候我也這樣覺得 

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16:36 露西：為什麼分手後，我總是忍不住重播他對我的好？ 

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25:41 Doris：我總是因為無法跟著計畫走，而導致拖延跟焦慮......

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也投稿你的故事或煩惱 >> https://forms.gle/VnsbhKeyBL3YGc3u5

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【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】

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每週三上線全新一集 

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開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 

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製作人：羅筱薔 

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錄音師：劉寶苓

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她的母親一個人撫養她長大，後來因為壓力開始有強迫症，也讓彼此的關係更緊繃。她說她很想逃離那個家，也嘗試過，但始終充滿著罪惡感......。 

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在一段長時間的關係裡，她一直都處於焦慮的狀態，果斷結束後，又一直無法放下。她說，她總是夢到前任，並且不段重播對方的好，她想知道自己這麼做的目的是為什麼？ 

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她計畫著日常應該完成的事項，但卻又因為一些原因導致拖延，繼而處於焦慮的狀態裡。她想知道，要如何可以讓生活平衡，並且把焦慮轉化成從容？ 

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