這一集，我想和你聊聊那些我們不願面對卻一直影響著我們的——來自原生家庭的羞恥感與自我否定。

嫉妒別人、討厭爸媽、看不起自己，這些感受背後，其實藏著我們從小累積的挫敗與傷痛。

為什麼有些人越努力越憂鬱？為什麼你總覺得自己「還是不夠好」？

💡這集我會從三個面向談談：

✔你和父母的關係

✔你和他人的比較

✔你和自己之間的對話

✨你不孤單，也不是壞孩子。讓我們一起看懂那些藏在心裡的委屈與渴望。

如果你也曾對原生家庭感到無力，或正在與「不夠好」的自己對抗，這支影片，想陪你一起好好看看這些感受，然後慢慢和自己和解，也歡迎分享給你身旁的朋友。

在生活的旅程中，難免會有些困惑與不安。如果你心中有一些疑問，邀請你在我不定期的IG「請問心理師」的直播中提問，讓我們一起探索。

每次直播中，我會藉由過去的經驗和專業，回應大家的提問，幫助你更好地理解自己和周遭的世界。無論是情感上的煩惱、生活的挑戰，還是小小的疑惑，都歡迎你分享。

如果你剛好沒空參與直播，也歡迎隨時在留言區告訴我們，小編會整理大家的問題，我會視情況在下一次直播中回覆。

🌼 期待在直播中見到你，讓我們一起攜手，面對生活的每一個瞬間。

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 / psychologist_chloe 

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【敬，童年的傷】療癒自我，從致敬童年的傷開始。

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