明明最親的家人，卻是壓力最大的來源？

想逃，但又離不開；想說不，但總是心軟。

其實，不是你太脆弱，

而是長期被消耗、否定、情緒勒索，

真的會讓人忘記自己原本是誰。

✨這一集，我們會一起看見：

✔ 為什麼「拉開距離」是對自己最深的照顧？

✔ 「情緒房租」、「情緒薪資」是什麼？你正在付出嗎？

✔ 沒辦法搬出去怎麼辦？如何一步步走向心理獨立？

我們無法選擇出身，但我們可以選擇：

不再被困在傷害裡，慢慢長出自己的樣子。

如果你身邊也有朋友，正在經歷家庭壓力，歡迎你分享這集給他，陪他撐過這段心裡的風雨。

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 / psychologist_chloe 

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【家庭Ｘ內在小孩：重建生命安全感，成為自己的內在父母】

✨ Day 1｜療癒內在小孩

修復原生家庭創傷，轉化內在家庭關係，擺脫過去的束縛。

✨ Day 2｜成為內在父母

全面更新自我設定，掌握安全感鑰匙，真正成為自己的避風港。

你不需要一輩子等待別人給你安全感，

現在就能學會如何成為自己的安全感來源。

如果你準備好不再重複受傷的循環，

這堂課就是你人生全新的啟程。

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