你有反省自己的習慣嗎？會因為別人點出了你的缺點，就拼命想要改善嗎？大人學的聽眾都是自我要求極高的人，這樣的特質當然很棒，但是當我們滿腦子想的都是自身缺點，不但會埋沒了優點和特質，甚至變得越來越不喜歡自己！本集節目Bryan從自身經驗出發，聊聊他在「追求完美」與「自我認同」中找尋平衡的過程。如果你也有這樣的煩惱，歡迎一起聽聽這集的分享，希望對你有所幫助。