心理自聊師

EP34.想念自己三重奏:第三曲-刻意專注保護腦力


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K老師透過小畢老師的牽線,嘗試了一套由易思腦公司引進、運用Biofeedback生理回饋理論製造的腦波檢測設備,


透過這套非侵入性的設備,可以讓大家學著如何透過自己的呼吸甚至冥想,讓腦波比較穩定,維持平穩的狀態。


沒想到K老師一測,居然都是紅字!原來不是報告很華麗,而是K老師真的「腦殘」!

幸好透過施測心理師的指引,

K老師運用呼吸技巧,居然就讓腦波穩定了!


Biofeedback生理回饋理論,就像有位教練在旁邊叮嚀,你是不是腦波開始偏了一點點了!即時可以用視覺與聽覺回饋,教導你如何調節。

但這套系統也不是萬能,如果還是熬夜、菸酒、壓力大又鑽牛角尖,效果會比較慢。


聽友如果有相關問題,可以聯絡易思腦



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心理自聊師By K老師

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