如果能量淤積，會顯化在身體身形上，諸如:過胖、亞健康等等狀況，因此要進行留意清理自身的能量，人才能神清氣爽，其中的關鍵是發揮自我覺察: 「我現在感覺如何? 情緒感受為何? 如果我對某件事情感到憤怒或難過、其背後的根本原因是什麼?」 找到原因之後，需要的是對自己最深的陪伴與接納。

從有形的清理(身體髮膚等乾淨舒適、除晦氣等等)、到無形的清理(心理情緒感受的堵塞)，需要的是勇氣。正在讀此篇文章的你正是勇敢地開始想療癒自己了，是很難能可貴的一大步。

本集節目繼續帶著輕鬆的氛圍與你探討脈輪、能量、與自我改變的關聯，來賓朝朝將與你分享：

*什麼是脈輪

*脈輪與能量

*脈輪對應的身心狀態

*清理能量的心法

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