這位峇里島的媽媽說，怎麼可能順流陪伴？親子僵持不下的時候，誰能說出那些「芭樂話」？

不只峇里島媽媽做不到，很多專心聆聽甚至做筆記的聽友們也都做不到！

為什麼？

Ｋ老師發現，很多時候因為我們自己能量很低，這時候遇到摩擦就更不可能順流陪伴，尤其能量不好時，更容易看到孩子、同仁表現不好，我們的焦慮，我們的挫敗，啪！就投射出去了！

這種時候不要硬扛，記住這個英文單字Elevation，我們只是能量的水平低，允許脆弱、體諒自己，因為能量這個東西強求不得，眼前能量好、後面就會能量低，低了也沒關係，等能量恢復，就能「順流陪伴」了！

所以這一集，我們不需要推薦給別人，留給自己聽，但是你自己可以多聽幾遍！深呼吸，好好想一想Elevation。

因為每一次觀點的微小改變，都是幫自己擴大舒適圈的機會！

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