介紹兩本書，「在一起孤獨」與「失控的焦慮世代」都在回應這個提問，人為什麼會對手機成癮，原來是因為手機這片小玻璃提供了我們安全感還有快樂感，說穿了，活人也就這兩個需求！

其實小孩對手機上癮，家長與老師何嘗又不是對小孩上癮？整天盯著他們哪裡沒做對沒做好沒放下手機！怎麼辦？

解決方案不是要他們放下手機、放下小孩、放下學生，Ｋ老師建議兩個方向：

1.Elevation：評估自己的高度

2.Connection"s"：增加自己橫向的連結

不要害怕著迷手機，著迷小孩，就怕你只迷手機、只迷小孩。四處瞎忙，看起來就蠻像個正常人！

如果聽了覺得有一點幫助，歡迎提供給家長、老師、甚至覺得年輕人難搞的單位主管，更多的人懂得把connection做多一點，然後允許自己elevation可以有高高低低的變化，相信在不容易的生活中，就會慢慢找到喘息的空間。

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