开年嚷嚷着“今年真是充实又快乐的一年呢！”的我们，立刻被现实教做人。极度紧绷的这几个月，让我俩一直处于忙碌的工作和生活节奏中，原以为是时候要进阶成为都市女强人了，但不够坚强的内心又来给我们闹脾气。

我们开始没办法和努力的目标“和平共处”，开始对享受有极大的羞耻感，开始回避社交，开始跟身边亲近的人比较甚至开始嫉妒另一半。

我们意识到大事不好！！养成心理咨询习惯的我们在这次拉响警报的初期就选择了去心理咨询，在我们的老朋友Glowe阁楼APP那里，寻求到了一些专业的帮助，希望我们的经历能让大家有些许收获。

最后，如果大家也有和我们一样的问题，欢迎在评论区或者听友群跟我们分享～

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重点指路：

00:34被北京这座城市推着走的周姐，翅膀已经要飞断啦

01:30跳完这首舞娘，生病版小羊说什么也要休息一下

04:59羞于享受、习惯性攀比让我们再次去寻求心理咨询师的帮助

07:30男朋友纷纷获得晋升，周姐&小羊：凭什么啊？

14:39咨询师：不要忽略自己的优点和已经获得的成功

16:25小羊通过习惯性跟周围的朋友比较来获得安全感（so sad

20:22周姐对男朋友建立了隐形堡垒

24:18周姐的烦恼之：我怎么会对朋友的自拍攻击不耐烦啊

31:44小羊的烦恼之：关心都在心里，但我绝不会多发一句微信问候

36:58lucky lucky！我俩互为世另我

40:02小羊在出去旅游前大发疯导致误车，白赔158元退票费嘻嘻

45:21周姐的快乐神经已经被忙碌麻痹了

49:22因为写错一个字，周姐再也无法安心享受休息时间了

52:23一生要强的女人在做心理咨询的时候还要面面俱到

54:59我们钟爱的播客事业，让我欢喜让我忧

01:03:44情绪病了就吃一颗心理咨询治疗丸

01:06:24relax，心理健康是慢慢感受和改变的过程

01:10:08这里有个小小抽奖～

感谢【Glowe阁楼】对本期节目的支持

Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。

Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。

Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。

【听友福利】

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BGM：

《凡人歌》-张震岳/热狗/GAI周延/黄旭

《舞娘》-蔡依林

《老公老公我爱你》-岳薇

《我也不想这样》-王菲

《想自由》-林宥嘉

《Apocalypse》- Cigarettes AfterSex