大家好，我是阿波小編，歡迎收聽銷波快！

今天銷波快不談行銷，比起行銷，我們也很重視個人的心理健康與開心幸福感。

在這一集中，我們根據近期藝人Coco的事件做延伸，討論關於心理健康的評估與個人狀態，在節目中，我們討論了許多心理健康的關鍵因素。

另外，我們簡單了科普關於目前現階段常見的三大心理疾病：憂鬱、抑鬱與躁鬱，透過不同疾病的分類，讓大家能好好理解每種疾病的不同狀態，更透過幾個關鍵性問題，讓各位來簡單評估自身是不是潛在的病友。

最後，透過Chair的專業解釋，我們討論該如何面對這場心理疾病，該如何透過專業的管道，好好排解心理的壓力。透過專業的解釋，理解在疾病中，究竟該如何同理與面對！

希望在面對低潮與憂鬱情緒時，我們能更快的接受與面對它！盼望在每個面對生命的當下，都能微笑的度過往更幸福的方向前進著。

祝一切安好！

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