包含追溯自己是從什麼時候開始出現這個困難，然後現在想怎樣，那未來希望怎麼走

接下來，心理學有一個研究方法，叫質性研究，有一群專家會認真記錄我們當事人他生命中過不去的事，然後用紮根理論分析，抓出本質。

就像今天這位時間軸爸爸，Ｋ老師分析後發現一個點，就是當爸爸媽媽如果能把自己框架去掉，放下孩子、放過自己，小孩子是好是壞都祝福他，度過這個谷底之後，小孩在一年半年之後，很可能會開始谷底回升。

歡迎聽友記錄下時間軸、寄給我們你完整的人生故事，我們很樂意幫忙質性分析、紮根理論找出重點。

如果你喜歡我們「#減法教養」這個單元，歡迎分享給周圍的朋友，也歡迎斗內支持我們，期待新的一年，聽到更多聽友苦盡甘來的人生！

也可參考Ｋ老師新書「減法教養」

減法教養

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