「非認知能力」由日本的中山芳一教授定義為包含好奇心、同理心、心理韌性等200多種潛藏的心理力量，它們雖無法量化考試，卻是決定人生高度的關鍵。可是目前青少年面對以升學為主的教育體制，只重視國英數的認知能力，忽視非認知的「心的力量」，甚至有時為了拿下分數，讓青少年寧可關上自己與生俱來的好奇心。

那該如何恢復心的力量，培養非認知能力？研究發現，可以透過參加體育活動、社團，日積月累的浸泡體驗，好比參加運動社團練就恆毅力、露營活動培養團隊合作，從洗碗體會彈性，從信仰中體驗敬畏與連結，都能累積非認知能力。

如果能夠把這些活動變成「週期性行動」，效果更好，就能在重複中累積心理韌性，讓認知與非認知找到平衡。

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