人生路上起起伏伏、有高點也有低潮。你有留意過當你自己或身邊朋友經歷低潮時，你是怎麼進行陪伴的呢?

成為「更好版本的自己」是時下非常流行的說詞，因此我們一直忙碌於「做這個做那個、還可以更好」等等，在「非常努力」的背後其實有份出於焦急、無法接受的心態。但在當今充滿挑戰的生活中，你其實需要的是「慢慢地、慢慢地、聰明地放棄」的智慧和工夫。在充分感受這種「安心」之後，就可以慢慢恢復心靈的能量，繼續朝你的目標前進了。

進來聆聽如何陪伴經歷低潮的自己/他人的方法吧!

❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」→

https://bit.ly/8shanti

☪其他分享資源連結→ https://bit.ly/3biyVmE

聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。

若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes 上按下「訂閱」、「寫下星評」、並分享出去，幫助更多人從中受益!

--

Hosting provided by SoundOn