這集節目回應聽眾小布的來信，她分享歷經一場短暫戀情後的內耗與面對流言的困擾。分手後，同學的不實傳言讓她對人際關係產生陰影，也開始懷疑自己當初的決定是否正確。Joe分析內耗的原因，指出八卦其實是一場眾人看戲的局，並教大家如何從容應對、穩住面對流言的心態。這不只是小布的故事，也可能是我們每個人在成長路上都會遇到的人際課題。