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歡迎經營IG「營養食間」、擁有四千多位追蹤的營養師Hannah！告訴我們—外食到底存在什麼我們必須注意的危險！聽完這集你將了解

✔買外食，食品背後的營養標示怎麼看？

✔國健署公布的均衡飲食法「我的餐盤」口訣

✔早上不吃早餐可以嗎？喜歡吃宵夜可以嗎？

✔人手一杯的手搖飲料到底哪裡不健康？

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本集中提到的連結：

國健署-我的餐盤：https://reurl.cc/ZQ1GDV

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追蹤Hannah《營養食間》

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【製作團隊】

主持人：查理、口令

製作人：口令

後製：口令

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＊小提醒：醣類屬於三大營養素之一，醣類存在於許多食物當中，種類也相當多元，對我們身體有重要功能，看清楚食品背後醣的種類、如何控制量也是要特別注意的。

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