心理自聊師

EP59 跟往事乾杯


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本集《心理自聊師》聚焦「討好型人格」、「家庭比較」、「自我價值」等心理議題,深入探討人際關係中的痛苦與自我成長。



第一封聽友J小姐來信:

K老師你還記得我嗎?21年前我曾經因為未婚夫的事情跟你晤談,多年之後聽到節目發現是你!我曾因未婚夫的背叛和謊言選擇出國冷靜,回國後卻又心軟復合,甚至跟他結婚、成為一個小孩的繼母,為家庭事業拼命。結果卻在疫情後發現對方再度出軌,最終兩人互相封鎖。我一直討好、犧牲自己,卻換來無盡的痛苦。怎麼辦?


第二封聽友拉黑妹來信:

姊姊很優秀,受到父母寵愛,我在家中永遠是配角,明明一直是我默默付出、照顧家人。是不是只有我消失,家人才會注意到我?


第一位聽友是「討好型人格」,讓人陷入反覆被傷害的循環。


第二位則是領著配角的薪水,卻扛著主角的重擔,努力想證明自己的價值,卻總是被忽略。


聽K老師唱一首《跟往事乾杯》,如果因為成長過程中有一個破洞,缺愛,很習慣到外面找愛,沒有習慣陪自己,沒有看見自己的價值,可以開始練習將缺憾化為找回自己的契機(未成年請勿飲酒,喝酒不開車,開車不喝酒)


歡迎將本集推薦給對人生一直過不去的家人朋友們。


關鍵字:心理健康、討好型人格、家庭比較、自我價值、關係修復、心理師、情感困擾、成長故事


K老師暢銷書「減法教養」

https://www.books.com.tw/products/0011012412


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心理自聊師By K老師

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