來自花蓮的冒險心靈心理治療所所長徐堅璽

跟大家分享他在4/3大地震的感受

當然不止如此啦！

堅璽學弟在學校就非常優秀

體育好音樂好專業素養也好

後來他離開台北，跑到花蓮開了這個冒險心靈心理治療所

Ｋ老師非常好奇，還去看了他回台北帶的一個攀樹活動

裡面學問可大了！

特別邀請堅璽來跟大家聊聊為什麼「冒險」對「心理」會產生影響

還有他是如何從人生的諸多經驗累積中

找出最適合自己走的這條路

因為現代人類太安逸，腦幹可能鍛鍊的太少

那腦幹的鍛鍊其實還蠻需要透過「動」

就像應該多讓小朋友有機會去做一些肢體的伸展

像在帶攀樹活動時，先感覺一下像盪鞦韆，在繩子上面擺盪來擺動去

身體好像可以跟這個擺盪進行協調，之後再開始攀樹

很多人在認知上以為自己辦不到，可是透過實際行動又發現自己可以！這也是對自己更好的認識

如果你在人生當中，也是常常窩在電腦前

或者有的時候，你跟你的小孩關係很緊繃

說不定透過參加與體驗

可以給自己找到一個喘息的空間

堅璽還分享了跟布農族學習八部合音的體會

非常有意思❤️！

堅璽老師的AAEE [https://www.asiaaee.org](< https://www.asiaaee.org>)>)

❤️《心理自聊師》節目可以在各大平台收聽

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