學一項新事物，

讓自己迎接挑戰。

今年我學的就是拳擊，

我想把拳打得俐落好看，

但發現真的不容易。

人家的拳頭快又有力，

我打起來像王八拳；

人家的腳步敏捷迅速，

我的腳步像是在復健。

這時候，

最容易陷入瓶頸

而心生放棄的念頭。

好在，

我的拳擊教練，

給了我很多鼓勵和秘訣，

讓我慢慢找到打拳的樂趣。

因此今天這集節目，

我邀請到阿燁教練，

來跟你分享新手學拳擊，

怎麼樣可以快速上手，打出自信。

讓鍛鍊身體，

成為你的生活日常吧！

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❤️拳擊教練阿燁IG：__yeh__

👉阿燁教練在TMMA雙和館｜

https://www.tmma.com.tw/curriculum.html

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