其實，我們的祖先就是天生的成癮者，大腦天生就愛掃描周圍環境，找尋「匱乏」的信號。即便身在資源充足的年代，我們的大腦卻更容易陷入匱乏感，總是渴望更多的食物、物品、資訊和影響力。

我們該如何從追求短期舒適的「匱乏循環」，轉變為重視長期成長的「豐盛循環」？歡迎收聽本集節目。

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▎本集延伸收聽

EP3.【少食生活】你知道其實我們都吃太多東西了嗎

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《大腦不滿足：打破「匱乏循環」，在數位浪潮中奪回生活主導權》

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