山姆書書

By SamArts Books

山姆書書 episodes

August 28 EP160.人生很多事不是要贏，而是要能一直玩下去－無限賽局

各位我要先休息一下了🛌

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什麼是有限賽局？什麼是無限賽局？

我們要怎樣培養無限思維？

來讓自己甚至是整個社會變得更好！

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有限、無限賽局？(03:20)

無限思維(06:49)

信念(10:21)

總結、心得(12:52)

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15 min
August 03 EP159.學會這3個心理學，讓你更會說話、更懂人性！－一讀就上癮的心理學

大家聽到心理學不要覺得好像很難～

因為這本書都是分享一些簡單好懂的心理學。

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投射效應(03:40)

三明治溝通法(06:11)

因果定律(09:11)

總結、心得(10:26)

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EP74.你以為的偶然是人生的必然

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July 28 EP158.你買的不是東西，而是內心的空虛－值得過上好日子

真正的富足不是你想買什麼就能買什麼，

而是你可以不需要靠外在的物質條件來證明自己過得很好！

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你已經夠好了(03:00)

當下的情緒(04:31)

總結、心得(09:10)

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EP154.快樂性感的百萬富翁

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EP149.癮行時代

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EP62.不消費的一年

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July 20 EP157.別再看完就忘！一個方法讓知識真正留下來－郝會讀書

這本書的重點很簡單也很實用，

就是透過四一法則來幫助我們把學到的知識應用在生活中。

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四一法則(04:00)

總結、心得(08:33)

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EP155.不要努力快樂

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11 min
July 13 EP156.真正厲害的人不是沒有情緒，而是懂得調節情緒－讓情緒流動

各位絕對都可以透過一些技巧來掌控自己得情緒，

掌控人生的主導權！

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什麼是情緒調節？(01:30)

辨識情緒(03:08)

轉念(06:27)

總結、心得(09:53)

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EP151.別太把別人當回事

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13 min
July 06 EP155.原來，我一直都用錯方式追求快樂－不要努力快樂

有時候我們越用力反而越快樂不起來，

這就像溺水的人一樣，

你越是在那邊掙扎，就越會往下沉。

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為什麼不要努力？(04:26)

斯多葛主義(05:30)

不執著(09:28)

總結、心得(12:39)

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EP146.過得還不錯的一年

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June 29 EP154.你不是不夠好，只是一直活在別人的標準裡－快樂性感的百萬富翁

如果你以為達成目標就會快樂的話，

那你的快樂就會在未來，但實際上快樂應該要在當下才對！

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你已經夠好了(02:28)

對自己負責(04:42)

感恩日記(06:20)

總結、心得(08:25)

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June 23 EP153.哈佛教授送給年輕人的人生故事－記得你是誰

哈佛的教授們會在學生的最後一堂課，

變身變成一個說故事的人，跟學生說自己的人生故事，

給他們一段中肯的建言。

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有時，人生像一場荒謬的考試(02:12)

勇於冒險的策略(04:33)

記得你是誰(07:20)

總結、心得(09:33)

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June 15 EP152.原來很多性功能障礙，根本不是下面的問題－男人的憂傷只有屌知道

這集不只可以幫助男人，

也可以幫助女人更了解男人，

讓彼此減少一些不必要的猜忌、自我懷疑、甚至是爭吵。

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陽痿(01:38)

早洩(07:38)

總結、心得(10:06)

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EP146.過得還不錯的一年

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EP139.愛的藝術

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EP138.你想成為怎樣的大人

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EP68.不反應的練習

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June 08 EP151.教你輕鬆擺脫他人眼光，心簡單，世界就不複雜－別太把別人當回事

不要被別人的看法綁架，

活得更開心、更自在。

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別人其實沒那麼在意你(03:20)

不做比較(05:58)

不如意才是常態(07:43)

總結、心得(10:02)

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EP19.被討厭的勇氣

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