Ｋ老師好，我每天當個好家長，沒有對不起小孩，可是看到小孩的死氣沉沉的樣子就生氣！有天我忽然頓悟了，原來在貼心去陪孩子順流陪伴前，我一定要更花時間貼自己的心，安頓自己心情起起伏伏的糾結！至於孩子會不會練出來，半年之後再看就好了！

Ｋ老師幫大家整理頓悟的三個重點：

1.看清真相

真相1️⃣家長對孩子的執著程度，與孩子對手機的執著程度是雷同的。

真相2️⃣家長可以有期待，但孩子的人生不一定要按家長的期待走。

真相3️⃣其實沒有誰真的可以為另外一個生命負全責，孩子的選擇與成長最終是他們自己的責任。

2.被動談判:絕對不流露出焦慮，雲淡風輕地表達底線，讓孩子知道家長的原則，但不讓氣氛變得緊張或對立。

3.以癮制癮

這集適合所有在教養路上掙扎的爸媽，也許，我們都能從混亂走向領悟。

本集提到的「修練垂目覺」可以參考舊集數的Ep6「心理門診排行榜No.1睡不著」

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