心理自聊師

EP.70 心理有問題:幹嘛老是這麼拚,過度努力衝三小


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講了這麼多「躺平」,這一集K老師直接找邱上誠心理師來拆解「衝三小人生」。



有些人就是會把馬力催到底,不只要變強,還要一直更強,永遠在追下一個更遠的目標。


人為什麼會「過度努力」?是想證明自己?還是有什麼說不出口的理由?


兩位心理師都曾為了達到心中的標準,把自己逼到一天只睡三小時,最後連醫生都警告:「你這樣會生病。」但他們還是忍不住繼續衝,因為停下來,比繼續拚還讓人慌。


這集我們想理解現代人「衝三小」的心理原因?以及過度努力的背後,常常是想讓人看見自己、想被肯定,或是想填補成長過程中沒被重視的那一塊。


但這樣衝下去,很可能會導致健康出問題、人際關係失衡,最後還是必須靜下來問自己:「我一定要一直這麼努力嗎?」


推薦給每一個拚命三郎,還有那些曾經懷疑過「停下來是不是就不夠好」的人。


#過度努力 #衝三小 #心理有問題


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心理自聊師By K老師

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