有些人就是會把馬力催到底，不只要變強，還要一直更強，永遠在追下一個更遠的目標。

人為什麼會「過度努力」？是想證明自己？還是有什麼說不出口的理由？

兩位心理師都曾為了達到心中的標準，把自己逼到一天只睡三小時，最後連醫生都警告：「你這樣會生病。」但他們還是忍不住繼續衝，因為停下來，比繼續拚還讓人慌。

這集我們想理解現代人「衝三小」的心理原因？以及過度努力的背後，常常是想讓人看見自己、想被肯定，或是想填補成長過程中沒被重視的那一塊。

但這樣衝下去，很可能會導致健康出問題、人際關係失衡，最後還是必須靜下來問自己：「我一定要一直這麼努力嗎？」

推薦給每一個拚命三郎，還有那些曾經懷疑過「停下來是不是就不夠好」的人。

#過度努力 #衝三小 #心理有問題

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