很多時候不是我們沒能力處理，而是沒有學會合適的方式引導、接住自己。在這集節目，我們來談如何釋放與引導壓抑的情緒，讓自己邁向身與心的平和。

關鍵步驟:

一、覺察：認知自己正在經歷某些情緒

二、練習釋放與表達：不過度壓抑也不肆意釋放

詳細內容還請拉板凳來聽~

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༄ 課程:

▎最新 課程/服務/體驗 一覽

▎10 月台東「 富士A'tolan 」山林小屋之住客優惠加購專案

༄ 個案:

▎「信念制約解除能量點療癒+靈性按摩 (個案) 」

▎「靈氣+頌缽療癒 (個案) 」

▎預約免費一堂花精情緒陪伴與談

༄ 免費資源:

▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」

▎領取免費課程

▎領取「談出好幸福秘笈」—親密關係會議進程表模板

༄ 互動:

▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽

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༄ 小額支持創作

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【來！會有好運】這場串連活動專門分享五術、身心靈與神秘學等生命體驗，希望各位聽眾在2022這個以身心靈為主的年，透過收聽節目，得到滿滿的好運！

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