《简单说两句》开工啦！！！龙年的周姐小羊也希望自己的声音和内容能够陪伴朋友们度过一个个难熬的摸鱼打工之日，也祝大家今年学业事业顺利，心情愉快发大财！

开工第一期，我们按照老惯例又想来总结过去，展望未来，和大家聊聊情绪稳定这件事。作为内耗焦虑leader选手的两位主播，在过往人生中总是在无意识中吃着情绪问题的苦，自我怀疑的内耗、对未知的恐慌和过于在意他人看法而产生的自我怀疑。但随着对情绪问题越来越重视，我们对自我的毛病与困扰有了更清晰的认知，也开始着手想要改变自己不再做情绪的奴隶。

最后我们也在反省中立下flag，今年的我们！想学习做一个情绪稳定的大人！如果大家有关于被情绪问题困扰的故事，或是对掌控情绪的好方法也欢迎在评论区或听友群与我们分享！

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主播：小羊 周姐

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重点指路：

00:02:15 来点新鲜热乎的，大家过年生气了吗！

00:03:38 长辈七宗罪：暴躁！不就事论事！上纲上线！口不择言！

00:09:26 表姐的反击——我要好好让我妈高兴高兴

00:13:25 最好心的话就是一定要用最阴阳怪气的语气讲吗

00:16:00 讲一个鬼故事，我变成了我讨厌的妈妈的样子

00:17:22 宇宙终极问题，水壶到底要放在哪里！

00:21:45 由己及人！不要再对最亲密的人讲狠话了真的很伤人

00:30:59 主播的自我剖析，私下病态焦虑行为大起底

00:40:55 困难与麻烦无法为难到我，但未知的困难会让我焦虑致死

00:46:33 低自尊表现之一，太想在他人面前证明自己

00:53:57 在社会做牛做马！回家就得对亲近的人作威作福555555（立刻反省！

01:00:03 播客界受气包两枚的碎碎抱怨

01:09:08 网络乞丐在线乞讨，谁会翻篇谁会画句号快教教我们吧！

BGM

Don't You Want Me-The Human League

Song F - 达达乐队

我坐在这里 - 林忆莲