生活並不總是一凡風順，「意外」多在不經意的時候和我們相遇，或是生病、或是天災地震、或是感情分手⋯，形成所謂人生的一個「困境」，生命因此陷落。和你分享，從心理學的角度如何脫困，供你生活遇到困境時的參考。