山羌閱覽室

EP.76│跟自己情緒好好相處《你可以生氣,但不要越想越氣》


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當不小心碰觸到自己的小瓦斯爐和地雷時,要怎麼調整自己的心態,與之和平共處?!


也許本書第五章可以給我們一些解答:擺脫地雷型人設,守護內心的平靜

一起來聽聽我們要怎麼不被情緒綁架,擺脫情緒化思考


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作者:水島廣子

譯者: 楊詠婷

出版社:仲間出版


《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀,也聊聊我為什麼迷上這書,

請持續每週三收聽,我們約定用一年時間認識52本書吧!

願每本書曾給我的力量,透過節目傳遞給你,

亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。

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節目監製|凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing

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視覺設計|萬亞雰

製作統籌|Simpson

節目剪輯|房子共同工作室

音樂來源

Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien National Park, Vietnam (sound from https://www.zapsplat.com)

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山羌閱覽室By 連俞涵

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