入夏以来，高温天气一直在持续，跑步最难受的时间来了。为了让跑步的过程更加顺畅，也为了防止高温高湿环境对于户外运动带来的潜在危险，选择合适的装备显得格外重要。

对于夏季跑步时间和路线的选择你是怎么看的？是否有自己的一套理论呢？夏季你更偏好哪一种装备呢？对于补水装备和方式你又有哪些妙招？欢迎在评论区和大家一起分享。

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