先回答聽友來信：

有人在公司多年表現穩定，卻遇到愛PUA的主管，突然被罵到懷疑人生；

有人嫁給亞斯老公，外人都說她「要惜福」，但每天像跟室友同住一樣孤單；

有人婚後多年沒有性生活，想講卻又問不出所以然；

也有人交往十五年，最後被劈腿，還被嫌「不會給情緒價值」，開始懷疑是自己有問題嗎？

Ｋ老師覺得，這不是「撐不住」，而是原本好不容易找到的生活慣性，被突如其來的人與事打亂，心裡很自然會出現自我否定、走不出來的感覺。

但那些讓你卡關的個性與習慣，同時也是一路讓你撐到今天的底氣與優點，只是剛好在這段流年，撞上不對的人、不對的關係。

如果真的太累，就先躺一下，先把人生時鐘往前拉：在遇到這些人之前，你是怎麼過日子、怎麼排解寂寞、怎麼照顧自己？把注意力暫時收回來，允許自己沒那麼完美，承認「我就是這樣，但我也有很多好處」，再慢慢找回一個新的平衡點。

願這一集，陪所有三明治夾心的你，鬆一口氣：不是你不好，只是現在真的很難，先放過自己，日子還是走得下去，而且可能比你想的更有彈性。

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