「恩…什麼意思?」

「即使是專業運動員也有可能對自己身體不熟悉? 」

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這集為你邀請到台東大學心動系劉美珠教授到節目裡談何謂真正的 #身體教育 與 #運動哲學 ，照樣乾貨滿滿給你~ :)

但別擔心! 這不是專業運動員或舞者才能理解的，即使身體沒有經過專業功能性訓練的你也能一聽就懂，並能就跟著節目裡提供的方法開始自我練習喔!

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𓂀 訪談內容時間軸:

00:00 本集精華摘要

01:35 來賓介紹

08:38 身體教育的真正意涵原來是…

14:00「我是誰?我的生命意義是什麼?」的答案怎麼找

18:32 請這樣開始自我練習! 來賓大方公開好方法

24:32 自我覺察可以帶來什麼幫助?

32:59 相關資源參考

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༄ 高中生看這裡~~

若對研究身心學有興趣，*台東大學心動系身心組 *是可參考的專業選擇喔!

看影片了解詳情--> https://youtu.be/_9FCZAD-qiA

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▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」:https://bit.ly/8shanti

▎領取免費冥想&身體覺察課程: https://bit.ly/3l5S7wa

▎領取「談出好幸福秘笈」 (請等待網頁5秒鐘)

༄ 互動:

▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上秀出你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你!

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