穗波心理師

EP92:什麼都談｜再談「腦筋急轉彎」：樂樂與憂憂的起源，情緒發展的真相兼談抒壓原理

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聊聊在「腦筋急轉彎」中基本的情緒－「樂樂」和「憂憂」，連結到身體的鬆緊感覺，以及從「緊」到「鬆」的心理舒壓方法。通過這些方法，讀者可以更好地理解和處理情緒壓力，以促進心身健康 ft. 小玉的媽、小玉2號


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