適應環境與表達是我們都會面臨到的狀況，也是多數人的高難度課題，你也有這些困擾嗎？

Ｑ1：每到新環境總感到不安與焦慮嗎？我想與你分享：
▪️對新環境感到焦慮是因為演化緣故
▪️「自我坦承」是很好的安心方式
▪️其實你無須討好別人
▪️切記你也很「獨特」

Ｑ2：關於表達能力，我想從心態角度與你分享：
▪️背稿、讀稿容易讓你的表達變無聊
▪️誰規定表達一定要說的很”長“
▪️你是在傳遞訊息？還是要大家看你表演
▪️別擔心所有人都不懂你的表達
▪️分享我平常練習表達的方法給你知
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