這麼做有許多身心上的益處

因此節目裡會跟你分享:

你一定會在其中感受到許多的支持與滋養 ❤

找一個你不會被打擾的空間

打開這集內容開始跟著練習

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༄ 免費資源:

▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」

▎領取線上冥想&身體覺察課程

▎領取「談出好幸福秘笈」 (請等待網頁約5秒鐘)

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༄ 互動:

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