Episode 39 - As- tu le syndrome du colibri ?

As-tu le besoin de t’engager ? De militer ? De te sacrifier pour certaines causes ? Culpabilises-tu de ne pas en faire assez ? Penses-tu que tu n’es pas assez ? Que tu pourrais être plus utile ? Fais-tu passer tes idéaux avant ton bien être ? T’épuises-tu à toujours vouloir faire plus et mieux ?

Si oui … alors cet épisode est fait pour toi ! Je t’y explique en quoi ce syndrome du colibri n’est pas juste « je fais ce que je peux » mais surtout c’est tous les effets néfastes qui vont générer un véritable épuisement physique et psychique.

Je te donne donc quelques clés pour être un colibri oui, mais surtout un colibri épanoui.

En espérant que cet épisode puisse te parler. :)

Références d’autres épisodes cités :

Episode 29 : Gagner en confiance quand on est perfectionniste (https://youtu.be/1nDrNYWVIv4)

Episode 4 : La couleur de vos atypies (https://youtu.be/DTogrRUZRvE)

Podcast 11 : Le burn-out chez les atypiques (https://youtu.be/1fUTmAOGVrU)

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Elodie

Crédit music : Summer Madness – Roa

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