Titel: Episode 73: Knæsmerter, comeback og mental styrke – med Lærke Søndergaard Tingleff

Beskrivelse: I denne episode møder du Lærke Søndergaard Tingleff, tidligere spiller i FC Nordsjælland i 3F Ligaen. Hun deler sin ærlige og stærke fortælling om langvarige knæsmerter, der satte hendes fodboldkarriere på pause – og hvordan det mentale pres og usikkerheden fyldte mindst lige så meget som selve skaden.

Lærke fortæller om skiftet mellem klubber, om at stå i en krop, man ikke længere stoler på – og om hvordan hun langsomt fandt tilbage. Ikke bare til banen, men til sig selv.

Vi taler bl.a. om:

• Hvordan smerter kan vare ved, selv efter operation og selvom skaden er "helet"

• Frygten for tilbagefald og den mentale kamp i genoptræningen

• Vigtigheden af at tale om det svære – også i eliteidræt

• Hvordan støtte, tålmodighed og en helhedsorienteret tilgang gjorde en forskel

Citat fra episoden: " Det blev en ond nedadgående spiral, Fordi jeg var bange for at gøre noget det gjorde mig skadet, så jeg gjorde mindre, og så blev jeg dårligere, og så blev jeg endnu mere bange for at gøre noget der ville gøre mig skadet..."

🎧 Lyt med, hvis du:

• Selv kæmper med vedvarende smerter og har svært ved at dyrke sport

• Træner eller arbejder med unge atleter

• Er nysgerrig på sammenhængen mellem krop, psyke og præstation

🔗 Links:

• Book en gratis, uforpligtende 30-minutters samtale: www.smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation

• Læs mere om vores tilgang til behandling: www.smertevidenskab.dk/behandling