️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente?

➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=proteina-suero-de-leche

¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente?

➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=proteina-suero-de-leche

En este vídeo Jose María Puya nos habla sobre la proteína de suero de leche. Nos cuenta si ayuda a aumentar la masa muscular de una forma radical o si por el contrario es simplemente uno de los requerimientos que podría ayudarnos a aumentar la masa muscular. Se habla mucho en redes sociales sobre la proteína de suero de leche y éste vídeo Jose María Puya aclara conceptos sobre la proteína de suero de leche y su relación con las ganancias de masa muscular.

__

REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases

__

A continuación te dejamos los sellos temporales de la entrevista, para que puedas acceder directamente a la parte que más te interese:

00:00 Proteína de suero de leche e hipertrofia

02:10 ¿son perjudiciales los batidos de proteína?

07:26 ¿por qué suplemento y no alimento?

13:51 Ventajas de la whey protein

16:19 Veganos y proteína de suero

18:04 Dosis apropiada para cada persona

21:29 Fuentes proteicas en etapa de volumen

23:56 Lactosuero y química

26:55 Diferencia entre las materias primas

31:12 Proteínas de suero de leche low cost

32:58 Libro en proceso de Jose María Puya

35:33 Concentrado vs aislado

40:47 Riesgos de la proteína de suero de leche

47:18 Jose María Puya - El alimentólogo

__

SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1

__

Jose María Puya (Josekenji)

Instagram: https://www.instagram.com/josekenji/?hl=es

Podcast: https://alimentologia.com/podcast-el-alimentologo/

Web: https://alimentologia.com/