Erwartungen an Weihnachten
Erwartungen - an Weihnachten treten sie zahlreich auf. Von Onkel, Tante, Mutter, Schwiegermutter..
Und sie können uns viel Energie kosten, wenn wir versuchen sie alle zu erfüllen.
Olivia gibt dir in dieser Podcast-Folge einige Beispiele von Erwartungen an Weihnachten, mit denen viele Mütter hadern:
<ul>
<li>Die Kinder müssen sich freuen über die Geschenke</li>
<li>Das Essen muss selbst gekocht und weihnachtlich sein</li>
<li>An Weihnachten müssen alle fröhlich sein</li>
<li>usw.</li>
</ul>
➡️In 3 Schritten lernst du anschließend, wie du dir viel Energie sparen und Weihnachten genießen kannst.
…..
🎁Möchtest du dir eine große Portion Gelassenheit fürs nächste Jahr schenken?
Nutze unseren 50€ Weihnachts-Gutschein "XMAS24" für unseren Krankenkassen-bezuschussten Selbstlernkurs "Stressbewältigung für Mütter"!
--> <a href="https://gluecksheldin.de/8-wochenkurs-stressbewaeltigung-fuer-muetter/">Anmeldung und Gutscheineingabe</a>

Erwartungen an Weihnachten Erwartungen - an Weihnachten treten sie zahlreich auf. Von Onkel, Tante, Mutter, Schwiegermutter.. Und sie können uns viel Energie kosten, wenn wir versuchen sie alle zu erfüllen. Olivia gibt dir in dieser Podcast-Folge einige Beispiele von Erwartungen an Weihnachten, mit denen viele Mütter hadern: Die Kinder müssen sich freuen über die Geschenke Das Essen muss selbst gekocht und weihnachtlich sein An Weihnachten müssen alle fröhlich sein usw. ➡️In 3 Schritten lernst du anschließend, wie du dir viel Energie sparen und Weihnachten genießen kannst. ….. 🎁Möchtest du dir eine große Portion Gelassenheit fürs nächste Jahr schenken? Nutze unseren 50€ Weihnachts-Gutschein "XMAS24" für unseren Krankenkassen-bezuschussten Selbstlernkurs "Stressbewältigung für Mütter"! --> Anmeldung und Gutscheineingabe

Erwartungen an Weihnachten
Erwartungen - an Weihnachten treten sie zahlreich auf. Von Onkel, Tante, Mutter, Schwiegermutter..
Und sie können uns viel Energie kosten, wenn wir versuchen sie alle zu erfüllen.
Olivia gibt dir in dieser Podcast-Folge einige Beispiele von Erwartungen an Weihnachten, mit denen viele Mütter hadern:
<ul>
<li>Die Kinder müssen sich freuen über die Geschenke</li>
<li>Das Essen muss selbst gekocht und weihnachtlich sein</li>
<li>An Weihnachten müssen alle fröhlich sein</li>
<li>usw.</li>
</ul>
➡️In 3 Schritten lernst du anschließend, wie du dir viel Energie sparen und Weihnachten genießen kannst.
…..
🎁Möchtest du dir eine große Portion Gelassenheit fürs nächste Jahr schenken?
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Erwartungen von außen - 3 Schritte für dich

Du liebst deine Kinder. Und du erkennst dich manchmal nicht mehr wieder.
Nicht weil du als Mutter versagst, sondern weil du alles hältst: die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller, die Verbindung zu jedem. 
Und dich selbst zuletzt.

Für Mütter, die aufgehört haben zu warten — auf ruhigere Zeiten, auf mehr Schlaf, auf irgendwann. Die ihr Leben jetzt gestalten wollen, mitten im ganzen Chaos.

Du bekommst hier: alltagsnahe Impulse aus Pädagogik, Resilienz und Nervensystemarbeit. 

Keine Ratschläge, die funktionieren, wenn das Leben stillsteht. Keine Versprechen über triggerfreies Mamasein. Sondern das, was wirklich trägt, wenn du gerade alles trägst.

Was in Konzernen Selbstführung heißt, heißt bei Müttern Mutti-Coaching. Das ändert dieser Podcast.

Wer steckt dahinter?
2018 haben Kathi und Olivia den Podcast gegründet — aus einer Phase von echtem Stress, Burnout und Überforderung. Aus dem Wunsch, weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat. Ab 2026 führt Olivia ihn alleine weiter.

Ich bin Olivia Hornsmann — Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Resilienztrainerin. Mutter von drei Kindern (8, 11 und 13 Jahre). Ich begleite Mütter in verantwortungsvollen Berufen dabei, sich selbst zu führen — mit denselben Methoden, die ich in Konzernen anwende.

Weil eine Mutter, die täglich Familie, Beruf und alles dazwischen managt, verdammt nochmal mehr Führungskompetenz braucht als ein mittlerer Manager. Und weil es Zeit wird, das so zu nennen.

Selbstführung für Frauen, die alles führen.

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Du liebst deine Kinder. Und du erkennst dich manchmal nicht mehr wieder. Nicht weil du als Mutter versagst, sondern weil du alles hältst: die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller, die Verbindung zu jedem. Und dich selbst zuletzt. Für Mütter, die aufgehört haben zu warten — auf ruhigere Zeiten, auf mehr Schlaf, auf irgendwann. Die ihr Leben jetzt gestalten wollen, mitten im ganzen Chaos. Du bekommst hier: alltagsnahe Impulse aus Pädagogik, Resilienz und Nervensystemarbeit. Keine Ratschläge, die funktionieren, wenn das Leben stillsteht. Keine Versprechen über triggerfreies Mamasein. Sondern das, was wirklich trägt, wenn du gerade alles trägst. Was in Konzernen Selbstführung heißt, heißt bei Müttern Mutti-Coaching. Das ändert dieser Podcast. Wer steckt dahinter? 2018 haben Kathi und Olivia den Podcast gegründet — aus einer Phase von echtem Stress, Burnout und Überforderung. Aus dem Wunsch, weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat. Ab 2026 führt Olivia ihn alleine weiter. Ich bin Olivia Hornsmann — Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Resilienztrainerin. Mutter von drei Kindern (8, 11 und 13 Jahre). Ich begleite Mütter in verantwortungsvollen Berufen dabei, sich selbst zu führen — mit denselben Methoden, die ich in Konzernen anwende. Weil eine Mutter, die täglich Familie, Beruf und alles dazwischen managt, verdammt nochmal mehr Führungskompetenz braucht als ein mittlerer Manager. Und weil es Zeit wird, das so zu nennen. Selbstführung für Frauen, die alles führen.

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