Hoy usamos todos los sentidos para enfocarnos en el momento presente y buscamos cómo evitar que los estímulos de nuestro alrededor nos roben la concentración y la paz.

En este episodio hablamos de:

• Meditación para encontrar la calma y la paz
• Aprender a observar lo que sucede a nuestro alrededor
• Conectar con el momento presente

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