Кратко. Метаанализ показал, что полоскание кокосовым маслом поможет сократить количество бактерий в полости рта. Но оно не способно отбелить зубы, уберечь от зубного налета или улучшить состояние десен.

Если хотите сохранить здоровье зубов, не забывайте чистить их два раза в день, использовать зубную нить и для профилактики заболеваний полости рта посещать стоматолога.

Источники:

Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/

Клиника Кливленда https://health.clevelandclinic.org/is-oil-pulling-your-best-choice-for-dental-health/

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital