Sign up to save your podcasts
Or
Share Есть ли пищевые добавки, которые снижают тревогу?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Есть ли пищевые добавки, которые снижают тревогу?
Возможно, справиться с тревожностью помогут добавки с магнием, омега-3 жирными кислотами и некоторые другие. Однако почти все пищевые добавки, которые призваны снижать тревожность, требуют дополнительных исследований. Существуют и другие, более надежные способы справиться с тревогой.
Источники:
База данных PubMed Central
The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxietyand Stress—A Systematic Review
BMC Psychiatry
Efficacy and safety of omega-3 fatty acids supplementation for anxiety symptoms: a systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials
Клиника Мэйо
Herbal treatment for anxiety: Is it effective?
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
Остались вопросы? Телеграм-бот «Купрума» всегда под рукой! Задавайте вопросы, читайте наши статьи и будьте в курсе самых актуальных тем про здоровье и качество жизни.
View all episodes
By КупрумВозможно, справиться с тревожностью помогут добавки с магнием, омега-3 жирными кислотами и некоторые другие. Однако почти все пищевые добавки, которые призваны снижать тревожность, требуют дополнительных исследований. Существуют и другие, более надежные способы справиться с тревогой.
Источники:
База данных PubMed Central
The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxietyand Stress—A Systematic Review
BMC Psychiatry
Efficacy and safety of omega-3 fatty acids supplementation for anxiety symptoms: a systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials
Клиника Мэйо
Herbal treatment for anxiety: Is it effective?
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
Остались вопросы? Телеграм-бот «Купрума» всегда под рукой! Задавайте вопросы, читайте наши статьи и будьте в курсе самых актуальных тем про здоровье и качество жизни.
More shows like Купрум
View all
Лекции Arzamas
151 Listeners
«Подкаст Лайфхакера»
42 Listeners
НОРМ
132 Listeners
КритМышь
42 Listeners
Психология с Александрой Яковлевой
61 Listeners
Интересный Подкаст
17 Listeners
Без шапки
6 Listeners
К тебе или ко мне? 18+
30 Listeners
Начнем с понедельника
33 Listeners
План Б
17 Listeners
Раздвиньте ноги!18+
17 Listeners
Фуфлоу
4 Listeners
Кроксы
3 Listeners
Ты – это важно
33 Listeners
Почему мы еще живы
113 Listeners
Прием
6 Listeners
Накопились токсины
9 Listeners
Красота требует мышц
14 Listeners