Кратко. Полностью спрятаться от вредных веществ в воздухе не получится. Но если вы живете рядом с заводом или оживленной трассой, постарайтесь там не гулять. Также можно носить маску на улице, стараться реже открывать окна, чаще менять фильтр в кондиционере и регулярно делать влажную уборку дома.

Источники:

Гарвардская медицинская школа https://www.health.harvard.edu/blog/air-pollution-how-to-reduce-harm-to-your-health-202108132567

Фонд защиты окружающей среды (EDF)

" rel="noopener noreferrer">https://www.edf.org/health/why-smog-standards-are-important-our-health

Национальный институт наук об окружающей среде (NIEHS)

" rel="noopener noreferrer">https://www.niehs.nih.gov/health/topics/agents/air-pollution/

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital